Vitamo

Vitamo помогает поддерживать эмоциональное состояние с опорой на методы поведенческой активации: фиксирует данные о самочувствии и показывает, как повседневные действия влияют на настроение.

• Отслеживание эмоций по нескольким параметрам: настроение, удовлетворённость, уровень энергии, мотивация
• Планирование и контроль выполнения приятных и значимых для вас дел
• Анализ влияния повседневных действий на эмоциональный фон
• Совместная работа с психологом: предоставление специалисту данных для персональной поддержки

Vitamo работает прямо в Telegram, не требует отдельной регистрации или установки. Для расширенной взаимодействия с психологом необходимо разрешить обмен данными внутри приложения и доступ к личному чату.

Акцент на поведенческой активации и инструментах для совместной работы с психологом внутри Telegram.