Urban Therapy
Бот-психолог в Telegram · @UrbanTherapyBot
Осознанные прогулки с интерактивными заданиями для внимания и рефлексии
Нажимая «Открыть в Telegram», вы перейдёте к приложению Urban Therapy в мессенджере Telegram
Попробуйте также
Визаж ЛабБот анализирует лицо по более чем 100 параметрам, составляет персональный план и помогает следить за прогрессом.Открыть
ХВАТПрограмма на 21 день с занятиями по 15 минут: учит переписываться и общаться с девушками.Открыть
OraculИИ-бот для раскладов Таро, составления натальной карты и оценки совместимости; первые расклады бесплатны.Открыть
Скриншоты
О приложении
Urban Therapy предлагает наборы осознанных прогулок с пошаговыми интерактивными заданиями. Пользователь выбирает комплект прогулок и указывает локацию — парк, улица или двор — после чего следует цепочке инструкций, направленных на развитие внимания, работу с ощущениями и рефлексию.
- Формат заданий: сенсорные и рефлексивные упражнения, основанные на наблюдении городской среды.
- Выбор: покупка отдельных наборов прогулок для гибкого подбора тем и маршрутов.
- Локации: подходит для парков, улиц и дворов.
- Цель: анализ собственных эмоций, усиление внимательности и осознанного восприятия города.
- Аудитория: жители города, путешественники, новые горожане и все, кто практикует mindful-прогулки.
Задания подходят как для одиночных, так и для групповых прогулок. Оплата происходит за каждый набор отдельно, что позволяет выбирать только интересующие темы.
Плюсы: не требует отдельного приложения — всё в Telegram; гибкий выбор маршрутов; применение техник осознанности в городской среде. Минусы: не для тех, кто не любит прогулки или интерактивные задания; наборы приобретаются отдельно; не является классическим аудиогидом.
