iSleepBot | Sleep Improvement Course | Курс для улучшения сна 😴

iSleepBot | Sleep Improvement Course — бесплатный 30‑дневный курс в Telegram, направленный на улучшение качества сна и общего самочувствия. Пользователь получает приветственное сообщение с описанием формата курса и может пройти ежедневные задания, советы и упражнения.

• Структура: более 100 заданий, разбитых на ежедневные блоки.
• Напоминания: автоматические уведомления о новых заданиях для поддержания регулярности.
• Работа в Telegram: весь курс доступен внутри мессенджера — без дополнительных приложений и регистрации на сторонних сервисах.
• Обратная связь: предусмотрен бот поддержки для вопросов и комментариев.
• Отслеживание прогресса: ежедневные отметки выполнения позволяют контролировать прохождение курса.

Преимущества: полностью бесплатный доступ, отсутствие рекламы, поддержка на русском языке и удобные напоминания.

Ограничения: программа рассчитана на самостоятельную работу, не включает персонализированные консультации и требует дисциплины для ежедневного прохождения заданий.